terça-feira, 31 de maio de 2011

Inscrições Abertas!

Olá a todas (e a todos se algum existir)!

Vimos propor-vos um novo desafio! Todas nós temos o (não tão) secreto desejo de estarmos confiantes e lindas este Verão! A cada dia que passa o calor aumenta, assim como a vontade de vestir um biquini e ir a correr pela areia prontas a mergulhar!
A ideia deste desafio é essa mesmo, sentirmo-nos bem com nosso corpo, confiarmos em nós e gostarmos do que vemos :)

Para isso teremos tarefas a cumprir, simples mas que nos ajudarão a manter um bom ritmo!
Passando à sua descrição...


Tarefas Regulares Diárias (Serão as mesmas nas 4 semanas de duração do Desafio)

- 1L de água
- 20mins de exercício + 2 das nossas 5 sugestões de exercícios localizados
- Creme anti-celulite ou hidratante
- 2 dias por semana sem consumir hidratos de carbono ao jantar


Tarefas Especiais:

Cada semana existirá um tema para que escrevam sobre os vossos sentimentos relativos ao mesmo no vosso blog.
O da 1ª Semana é: Qual a tua definição de Verão Perfeito?


Quanto aos exercícios localizados, podem escolher entre estes:
- 15 agachamentos
- 20 levantamentos em ponte
- 30 abdominais
- 20 flexões
- Exercícios de braço com pesos (com vídeo para se guiarem)


Não teremos sistemas de pontos e as tarefas serão facultativas mas vivamente aconselhadas.
Todas as semanas terão que nos deixar o vosso peso entre Sábado e Segunda-feira, e será através do peso total perdido que encontraremos uma vencedora.
O desafio terá então a duração de 4 semanas, começa no dia 6 de Junho, Segunda-feira, e o último dia de cumprimento de tarefas será no dia 3 de Julho, Domingo. Espero que gostem :)

As inscrições estão ABERTAS! Deixem-nos o vosso Nome, Blog e Peso até Domingo, que será o último dia para se inscreverem.

Aqui fica o nosso selinho para que coloquem no vosso blog:




Beijinhos e inscrevam-se!

Joana e NewMe (D.)

32 comentários:

  1. Realmente estas organizadoras têm mesmo olho para os selinhos, a Marylin é e deve continuar a ser A MUSA! ;) Eheheh

    Cá estou eu para participar!

    Dany
    www.viverdedentroparafora.blogspot.com
    69.8

    Bora lá!

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  2. Joana
    www.menospesonasasas.blogspot.com
    Peso: 69,5kg

    Já somos duas! :P

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  3. Paula gordinha
    http://historiasdeumagorda.blogspot.com/
    peso vergonhoso de: 91.200kl

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  4. nao tou a conseguir seguir dá erro grrrrrrrrrrrrrr volto daki a pouco

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  5. Contem comigo, vou divulgar no meu blogue!


    Boneca de Porcelana
    http://www.monologos-de-uma-chocodependente.blogspot.com/

    O peso posso dar no Sábado?

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  6. Fofinhas,

    Cá estou eu pronta para mais um desafio. Espero entretanto já ter computador pois este foi um empréstimo muito limitado.

    Nome: Su
    desafiosdeumavida.blogspot.com
    peso:99,5kg

    beijocas

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  7. Bem, não custa nada tentar :)

    Nome: Cyndel
    Blog: Cinderellin.blogspot.com
    Peso: 66,5

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  8. Olá,

    Vi este desafio no blog da boneca de porcelana e fiquei logo entusiasmada. Hoje acabo um desafio em que estive a participar desde 14 de Março, por isso é óptimo ter outro novo para continuar incentivada :)

    Nome: Verita
    blog: brilhosepurpurinas.blogspot.com

    o peso digo logo que hoje é dia de pesagem :)

    beijinhos

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  9. Contem comigo...

    "ascoisasqueeumaisquero.blogspot.com"

    peso actual 79,6kgs

    Beijo!

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  10. Acho que para dar seguimento à dieta que termina sexta feira também vou alinhar no desafio.
    Será o meu primeiro desafio nestas andanças...sejam carinhosas cmg!! :)
    O peso dou na sexta feira porque tenho a ultima consulta Lev.

    Blog: http://palavrasagridoces.blogspot.com

    beijinhos

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  11. Quero me inscrever no desafio! A ajuda é sempre preciosa!

    Ritinha
    http://dos90aos60.blogspot.com/
    76,1 Kg

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  12. eu estou interessada, mas não tenho blog de momento, posso inscrever na mesma?!
    se sim...~
    AnaB: 68kg

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  13. Marisa
    http://voltaraopesoideall.blogspot.com/
    80.4 kg

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  14. Eu quero, eu quero! :)
    Narcisa
    http://narcisamente.blogspot.com/
    53,3kg
    Quero participar pelo desafio em si, já que não tenho muito peso a perder ;)
    Bjksssssss.

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  15. Sandra

    http://thingsforteenaagers.blogspot.com/

    85Kg

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  16. Acabadinha de pesar... 73,8 kg!!

    http://palavrasagridoces.blogspot.com/

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  17. Oi, gostaria de participar!
    Nani
    62 kgs
    monpetitelephantrose.blogspot.com

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  18. Ola vai ser o primeiro desafio em que participo :)
    Anita
    86kg
    euvouemagrecerdevez.blogspot.com

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  19. também quero :)
    NI
    diarioalimentardesportivo.blogspot.com
    64,4kg (foi a ultima pesagem) logo peso-me de novo e se for diferente eu venho aqui comunicar.

    beijinhos e vamos la! :)

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  20. bom, acho que também vou participar :) mal não faz!
    Peso: 81,5
    http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/

    beijinhos :)

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  21. Olá meninas!
    Tudo pronto para começar o desafio?
    Eu estou ansiosa ;)

    O meu peso é 57,3kgs. Já venho dos 67 por isso é para continuar a descer ;)

    beijinhos e boa sorte para nós!!

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  22. Olá lindas

    Desta vez não me inscrevo. Ando cansada, exausta. Só de pensar em fazer mais alguma coisa fico com vontade de chorar.
    Mas vou seguir-vos e cumprir aquilo que conseguir.
    Beijinhos e boa sorte para todas as participantes.

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  23. Tb vou participar tiajuemdieta.blogspot.com 68 kg

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  24. Thalita

    www.umdesafiochamadoana.blogspot.com

    39kgs
    Força a todas!

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  25. Samy

    www.mydremsanna.blogspot.com

    peso:69

    Muito animada para o meu primeiro desafiio ^^'
    Força e controle

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  26. Joana Batista

    http://eueabalanca92.blogspot.com/

    Peso: 64.7kg

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  27. Olá :)
    Vou participar neste desafio, para ver se entro no ritmo de emagrecer!

    Blog:http://morangoegelatina.blogspot.com/
    Ana M
    66,7 kg

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  28. ola tb quero entrar !

    blog: morangos-sem-acucar.blogspot.com
    nome: sofia rocha
    peso: 73,800 ( =(

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  29. olá novamente....tenho uma amiga que quer entrar mas nao consegue postar no vosso blog...sendo assim eu deixo os dados dela, a seu pedido:

    inah
    60 kg
    blog é http://ana-sempre.blogspot.com/


    obgda

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  30. aproveito para entrar no desafio! pesei-me hj na farmácia: 72.8
    nome: deia
    andreiafausto.blogspot.com

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  31. Ainda dá para participar?

    Se sim, peso de hoje 56,1kg

    beijnhos

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