Como vos corre esta última semana? :)
Chegámos à conclusão (por experiência própria também!) que exercícios "obrigatórios" e com pontuação fazem com que este tipo de desafio funcione melhor, para o próximo já se sabe!
Aqui ficam as pesagens da 3ª Semana:
| Inscritas | Peso Inicial | 1ª Sem. | 2ª Sem. | 3ª Sem. |
1 | Ana B. | 68.0 kg | 67.6 kg | 67.7 kg | 67.4 kg |
6 | Dany | 69.8 kg | | 69.0 kg | |
8 | Joana | 69.9 kg | 69.5 kg | 69.0 kg | 69.5 kg |
10 | Lilith | 81.5 kg | 82.4 kg | 80.6 kg | 78.8 kg |
11 | Marisa | 80.4 kg | 80.0 kg | 79.7 kg | |
14 | Ni | 64.4 kg | 63.0 kg | 61.5 kg | 64.0 kg |
15 | Paula Gordinha | 91.2 kg | 90.2 kg | 89.9 kg | 89.8 kg |
16 | R. | 76.1 kg | 75.5 kg | 75.7 kg | |
18 | Sandra | 85.0 kg | 84.2 kg | | 81.7 kg |
20 | Su | 99.5 kg | 98.5 kg | 97.9 kg | 97.8 kg |
24 | Verita | 57.3 kg | 57.3 kg | 58.1 kg | 58.6 kg |
Parabéns pelas perdas e às meninas que aumentaram, não desistam! Deslizes vão acontecer sempre, mas nós temos força para nos levantarmos e continuarmos a lutar! A nossa saúde e bem-estar acima de tudo :)
Queríamos deixar-vos também um "desafio" para esta semana, e esperamos que gostem da ideia e que a sigam!
- Façam uma lista de 5 alimentos que tenham "descoberto" desde que entraram no mundo da R.A. e dos blogs, alimentos esses que sejam saborosos, saudáveis, e saciem!
Beijinhos e força a todas :)
P.S.: Somos cada vez menos... poucas mas fortes!
oi
ResponderEliminaro peso da terceira semana é 79.2 kg
pensei q já tivesse deixado o peso, desculpem
bjinhos
força a todas........
ResponderEliminarjá eu prefiro assim SEM OS exercícios "obrigatórios" e pontuação :s
Pois é, somos cada vez menos!
ResponderEliminarE este desafio, o primeiro em que entro, não me correu muito bem!
Foi numa altura em que tive fins de semana prolongados com asneirada e outro em que fui ver o meu marido a Zurique e foi também uma desgraça...enfim...amanhã já me peso de manhã, mas acho que fico um pouco acima do que comecei!
Entretanto coloquei um desafio a mim própria, ´de 1 a 29 de julho perder 3 kilos e chegar às férias com 55 kilos! Para já inscrevi-me no ginásio, o que vai ser uma grande ajuda! Espero conseguir!!
O desafio é para responder aqui ou nos nossos blogs?
beijinhos
Peso da 4ª semana: 97,3kg
ResponderEliminarFiquei longe do meu objectivo mas estou satisfeita com os resultados.
Muito obrigada pelo desafio e boas pesagens para todas as participantes
Última pesagem: 57,4kgs. não foram bons resultados, mas agora tenho ate ao fim do mes para chegar aos 55 :)
ResponderEliminarJoana, vou responder a questão dos alimentos no meu blog ;)
beijinhos a todas!!